Terapia antybiotykami nie tylko niszczy drobnoustroje odpowiedzialne za rozwój infekcji, ale także i dobroczynne bakterie zamieszkujące układ pokarmowy. A to może doprowadzić do niebezpiecznego wyjałowienia. Aby uzupełnić florę bakteryjną o to, co pożądane, warto sięgać po określone produkty.
Kefir lub kwaśne mleko, czyli fermentowane przetwory mleczne, to bogate źródła naturalnych probiotyków - mikroorganizmów, które odbudowują naturalną florę bakteryjną. Wystarczy, że będą zawierały kultury bakterii fermentacji mlekowej. Wszystkie dodatki źle wpływają na działanie probiotyków. Jogurty z cukrem omijajmy szerokim łukiem.
Naszym sojusznikiem jest też kapusta kiszona, poddawana naturalnemu procesowi fermentacji mlekowej. Tradycyjny bigos czy krokiety nie są już źródłem bakterii probiotycznych. Kapustę kiszoną należy jeść na surowo. Warto też pokrzepić się ogórkami kiszonymi prosto ze słoika. Poza tym na liście warzyw, które są zalecane podczas antybiotykoterapii, znajdziemy cykorię, cebulę, czosnek, por, ziemniaki i szparagi.
Kolejna propozycja to żytni chleb na naturalnym zakwasie (ten na drożdżach jest zakazany, gdyż grozi rozwinięciem się grzybicy). Chleb żytni na zakwasie nie tylko smaczniejszy i zachowuje bardzo długo świeżość, ale jest też zdrowszy. Ma dużą ilość minerałów takich jak fosforan, magnez i cynk. A jego probiotyczne właściwości chronią jelita przed utratą wspomagających odporność dobroczynnych bakterii.
Ucztę można zwieńczyć sokiem warzywnym. Napoje z owoców nie są wskazane podczas antybiotykoterapii ze względu na zawartość fruktozy, naturalnego cukru, który nie jest zalecany osobom walczącym z chorobą bakteryjną. Wyjątkiem jest ksylitol, ale nawet on w niewielkiej ilości ze względu na właściwości przeczyszczające. (PAP Life)
ag/ moc/
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu kolniak24.eu. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Narodowe Święto Niepodległości w Kolnie (plakat)
Czyli w sumie o 12 początek
Nałroki
17:15, 2026-11-09
Ile jeszcze mieszkańcy będą czekać na budowę ulicy?
Ta ulica i bloki w których ludzie opalają się jak w średniowieczu to podsumowanie tylu kadencji naszej władzy .Bo gdy myślano o poprawie życia tych ludzi to robiąc rondo i ten kawałek drogi poprowadzono by linię ciepłowniczą zabezpieczono by wszystkie media bo po co później ponosić dodatkowe koszta i to nie małe.Dziwię się radnym że nie pozwalają na takie rzeczy.Bo jak robić to zrobić raz a dobrze.
Tak myślę
09:19, 2026-11-09
Czerwone: Zderzenie pojazdów w ruchu na drodze krajowej
zderzył się? czy znowu ktoś wyprzedzał na ciągłej podczas gdy ciągnik skręcał? tam powinno być coś zrobione ze względów bezpieczeństwa, podobnie jak na krzyżówkach. Albo policja częściej powinna stać na tym skrzyżowaniu.
aaa
07:17, 2026-11-09
Koszt inwestycji to ponad milion złotych
Butowa na 1122400000000000zl
Lukasz
23:18, 2026-11-08
