•10:39
Urzędnicy o przystanku widmo - straszydło. Nikt nie chce przyznać się do ruiny
•08:07
Andrzej Duda z kwiatami pod tablicą pamiątkową
•08:55
Teatr dla dzieci w Kolnie: Piraci i wyspa skarbów (plakat)
•08:48
KOKiS zaprasza na warsztaty kulinarne (plakat)
•08:42
Kino plenerowe w Kolnie (plakat)
•08:26
KOKiS i jego sportowa oferta na wakacje (plakat)
•08:19
Do wypadku doszło, gdy kierowca wyprzedzał kolumnę wojskową
•08:13
KPP Pisz: Wyzywał żonę i córkę, wyganiał je z domu
•06:05
Kolno: Jaki będzie koszt pobytu dziecka w żłobku?
•30 czerwca
Co KOKiS przygotował na tegoroczne wakacje (plakat)
•30 czerwca
To jedna z największych inwestycji drogowych w Podlaskiem
•30 czerwca
Inwestycje za ponad 18 mln zł
•30 czerwca
80 mln zł na nowe pociągi dla mieszkańców regionu
•30 czerwca
Na poligonie w Orzyszu będą odbywały się strzelania
•30 czerwca
Policjanci zatrzymali kierujących pod działaniem alkoholu
•29 czerwca
Ruszyły kolejne inwestycje drogowe w Gminie Kolno (fotorelacja)
Artykuł sponsorowany
Jak wybrać odpowiednie zdjęcie na pomnik? Błędy, których warto uniknąć
•30 czerwca
Nowy wzór deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi
•29 czerwca
Wójt Gminy Kolno z absolutorium i wotum zaufania za 2025 rok
•29 czerwca
Zakończenie roku szkolnego w kolneńskich placówkach oświatowych
•29 czerwca
Policjanci zatrzymali 29-latka podejrzanego o posiadanie narkotyków
•29 czerwca
Zatrzymali 4 kierowców, którzy przekroczyli dopuszczalną prędkość
•30 czerwca
Kolneńscy radni popierają budowę instalacji przetwarzania odpadów
•29 czerwca
Uderzył pokrzywdzoną, dusił i groził, że ją zabije
•29 czerwca
Poszukiwany 38-latek ukrywał się na strychu
•29 czerwca
Pies zaatakował jadącą na rowerze kobietę
•30 czerwca
Andrzej Duda: Poparcie Rady Miasta Kolno to merytoryczna ocena
•29 czerwca
Wyjątkowe popołudnie. Muzyka klasyczna w Stawiskach
•29 czerwca
Politechnika Białostocka: Ponad milion złotych na innowacje
•29 czerwca
Nowi członkowie odebrali akty powołania
•29 czerwca
Imieniny Jana z Kolna (kolejne zdjęcia z miejskiego festynu)
•29 czerwca
Duda ocenił wykonanie budżetu Miasta Kolno za 2025 rok
•29 czerwca
Funkcjonariusze KAS i policjanci rozbili zorganizowaną grupę przestępczą
•29 czerwca
Łomża: Za nami Festiwal Teatralny WALIZKA
•28 czerwca
Podlaskie: Podsumowanie 26. sesji sejmiku. Najważniejsze decyzje
•28 czerwca
IPN upamiętnił ppor. Zdzisława Badochę ps. „Żelazny” w 80. rocznicę jego śmierci
•30 czerwca
Dlaczego przydomowe magazyny energii zyskują na znaczeniu?
•10:39
Urzędnicy o przystanku widmo - straszydło. Nikt nie chce przyznać się do ruiny
•08:07
Andrzej Duda z kwiatami pod tablicą pamiątkową
•08:55
Teatr dla dzieci w Kolnie: Piraci i wyspa skarbów (plakat)
•08:48
KOKiS zaprasza na warsztaty kulinarne (plakat)
•08:42
Kino plenerowe w Kolnie (plakat)
•08:26
KOKiS i jego sportowa oferta na wakacje (plakat)
•08:19
Do wypadku doszło, gdy kierowca wyprzedzał kolumnę wojskową
•08:13
KPP Pisz: Wyzywał żonę i córkę, wyganiał je z domu
•06:05
Kolno: Jaki będzie koszt pobytu dziecka w żłobku?
•30 czerwca
Co KOKiS przygotował na tegoroczne wakacje (plakat)
•30 czerwca
To jedna z największych inwestycji drogowych w Podlaskiem
•30 czerwca
Inwestycje za ponad 18 mln zł
•30 czerwca
80 mln zł na nowe pociągi dla mieszkańców regionu
•30 czerwca
Na poligonie w Orzyszu będą odbywały się strzelania
•30 czerwca
Policjanci zatrzymali kierujących pod działaniem alkoholu
•29 czerwca
Ruszyły kolejne inwestycje drogowe w Gminie Kolno (fotorelacja)
Artykuł sponsorowany
Jak wybrać odpowiednie zdjęcie na pomnik? Błędy, których warto uniknąć
•30 czerwca
Nowy wzór deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi
•29 czerwca
Wójt Gminy Kolno z absolutorium i wotum zaufania za 2025 rok
•29 czerwca
Zakończenie roku szkolnego w kolneńskich placówkach oświatowych
•29 czerwca
Policjanci zatrzymali 29-latka podejrzanego o posiadanie narkotyków
•29 czerwca
Zatrzymali 4 kierowców, którzy przekroczyli dopuszczalną prędkość
•30 czerwca
Kolneńscy radni popierają budowę instalacji przetwarzania odpadów
•29 czerwca
Uderzył pokrzywdzoną, dusił i groził, że ją zabije
•29 czerwca
Poszukiwany 38-latek ukrywał się na strychu
•29 czerwca
Pies zaatakował jadącą na rowerze kobietę
•30 czerwca
Andrzej Duda: Poparcie Rady Miasta Kolno to merytoryczna ocena
•29 czerwca
Wyjątkowe popołudnie. Muzyka klasyczna w Stawiskach
•29 czerwca
Politechnika Białostocka: Ponad milion złotych na innowacje
•29 czerwca
Nowi członkowie odebrali akty powołania
•29 czerwca
Imieniny Jana z Kolna (kolejne zdjęcia z miejskiego festynu)
•29 czerwca
Duda ocenił wykonanie budżetu Miasta Kolno za 2025 rok
•29 czerwca
Funkcjonariusze KAS i policjanci rozbili zorganizowaną grupę przestępczą
•29 czerwca
Łomża: Za nami Festiwal Teatralny WALIZKA
•28 czerwca
Podlaskie: Podsumowanie 26. sesji sejmiku. Najważniejsze decyzje
•28 czerwca
IPN upamiętnił ppor. Zdzisława Badochę ps. „Żelazny” w 80. rocznicę jego śmierci
•30 czerwca
Dlaczego przydomowe magazyny energii zyskują na znaczeniu?
•10:39
Urzędnicy o przystanku widmo - straszydło. Nikt nie chce przyznać się do ruiny
•08:07
Andrzej Duda z kwiatami pod tablicą pamiątkową
•08:55
Teatr dla dzieci w Kolnie: Piraci i wyspa skarbów (plakat)
•08:48
KOKiS zaprasza na warsztaty kulinarne (plakat)
•08:42
Kino plenerowe w Kolnie (plakat)
•08:26
KOKiS i jego sportowa oferta na wakacje (plakat)
•08:19
Do wypadku doszło, gdy kierowca wyprzedzał kolumnę wojskową
•08:13
KPP Pisz: Wyzywał żonę i córkę, wyganiał je z domu
•06:05
Kolno: Jaki będzie koszt pobytu dziecka w żłobku?
•30 czerwca
Co KOKiS przygotował na tegoroczne wakacje (plakat)
•30 czerwca
To jedna z największych inwestycji drogowych w Podlaskiem
•30 czerwca
Inwestycje za ponad 18 mln zł
•30 czerwca
80 mln zł na nowe pociągi dla mieszkańców regionu
•30 czerwca
Na poligonie w Orzyszu będą odbywały się strzelania
•30 czerwca
Policjanci zatrzymali kierujących pod działaniem alkoholu
•29 czerwca
Ruszyły kolejne inwestycje drogowe w Gminie Kolno (fotorelacja)
Artykuł sponsorowany
Jak wybrać odpowiednie zdjęcie na pomnik? Błędy, których warto uniknąć
•30 czerwca
Nowy wzór deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi
•29 czerwca
Wójt Gminy Kolno z absolutorium i wotum zaufania za 2025 rok
•29 czerwca
Zakończenie roku szkolnego w kolneńskich placówkach oświatowych
•29 czerwca
Policjanci zatrzymali 29-latka podejrzanego o posiadanie narkotyków
•29 czerwca
Zatrzymali 4 kierowców, którzy przekroczyli dopuszczalną prędkość
•30 czerwca
Kolneńscy radni popierają budowę instalacji przetwarzania odpadów
•29 czerwca
Uderzył pokrzywdzoną, dusił i groził, że ją zabije
•29 czerwca
Poszukiwany 38-latek ukrywał się na strychu
•29 czerwca
Pies zaatakował jadącą na rowerze kobietę
•30 czerwca
Andrzej Duda: Poparcie Rady Miasta Kolno to merytoryczna ocena
•29 czerwca
Wyjątkowe popołudnie. Muzyka klasyczna w Stawiskach
•29 czerwca
Politechnika Białostocka: Ponad milion złotych na innowacje
•29 czerwca
Nowi członkowie odebrali akty powołania
•29 czerwca
Imieniny Jana z Kolna (kolejne zdjęcia z miejskiego festynu)
•29 czerwca
Duda ocenił wykonanie budżetu Miasta Kolno za 2025 rok
•29 czerwca
Funkcjonariusze KAS i policjanci rozbili zorganizowaną grupę przestępczą
•29 czerwca
Łomża: Za nami Festiwal Teatralny WALIZKA
•28 czerwca
Podlaskie: Podsumowanie 26. sesji sejmiku. Najważniejsze decyzje
•28 czerwca
IPN upamiętnił ppor. Zdzisława Badochę ps. „Żelazny” w 80. rocznicę jego śmierci
•30 czerwca
Dlaczego przydomowe magazyny energii zyskują na znaczeniu?
•10:39
Urzędnicy o przystanku widmo - straszydło. Nikt nie chce przyznać się do ruiny
•08:07
Andrzej Duda z kwiatami pod tablicą pamiątkową
•08:55
Teatr dla dzieci w Kolnie: Piraci i wyspa skarbów (plakat)
•08:48
KOKiS zaprasza na warsztaty kulinarne (plakat)
•08:42
Kino plenerowe w Kolnie (plakat)
•08:26
KOKiS i jego sportowa oferta na wakacje (plakat)
•08:19
Do wypadku doszło, gdy kierowca wyprzedzał kolumnę wojskową
•08:13
KPP Pisz: Wyzywał żonę i córkę, wyganiał je z domu
•06:05
Kolno: Jaki będzie koszt pobytu dziecka w żłobku?
•30 czerwca
Co KOKiS przygotował na tegoroczne wakacje (plakat)
•30 czerwca
To jedna z największych inwestycji drogowych w Podlaskiem
•30 czerwca
Inwestycje za ponad 18 mln zł
•30 czerwca
80 mln zł na nowe pociągi dla mieszkańców regionu
•30 czerwca
Na poligonie w Orzyszu będą odbywały się strzelania
•30 czerwca
Policjanci zatrzymali kierujących pod działaniem alkoholu
•29 czerwca
Ruszyły kolejne inwestycje drogowe w Gminie Kolno (fotorelacja)
Artykuł sponsorowany
Jak wybrać odpowiednie zdjęcie na pomnik? Błędy, których warto uniknąć
•30 czerwca
Nowy wzór deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi
•29 czerwca
Wójt Gminy Kolno z absolutorium i wotum zaufania za 2025 rok
•29 czerwca
Zakończenie roku szkolnego w kolneńskich placówkach oświatowych
•29 czerwca
Policjanci zatrzymali 29-latka podejrzanego o posiadanie narkotyków
•29 czerwca
Zatrzymali 4 kierowców, którzy przekroczyli dopuszczalną prędkość
•30 czerwca
Kolneńscy radni popierają budowę instalacji przetwarzania odpadów
•29 czerwca
Uderzył pokrzywdzoną, dusił i groził, że ją zabije
•29 czerwca
Poszukiwany 38-latek ukrywał się na strychu
•29 czerwca
Pies zaatakował jadącą na rowerze kobietę
•30 czerwca
Andrzej Duda: Poparcie Rady Miasta Kolno to merytoryczna ocena
•29 czerwca
Wyjątkowe popołudnie. Muzyka klasyczna w Stawiskach
•29 czerwca
Politechnika Białostocka: Ponad milion złotych na innowacje
•29 czerwca
Nowi członkowie odebrali akty powołania
•29 czerwca
Imieniny Jana z Kolna (kolejne zdjęcia z miejskiego festynu)
•29 czerwca
Duda ocenił wykonanie budżetu Miasta Kolno za 2025 rok
•29 czerwca
Funkcjonariusze KAS i policjanci rozbili zorganizowaną grupę przestępczą
•29 czerwca
Łomża: Za nami Festiwal Teatralny WALIZKA
•28 czerwca
Podlaskie: Podsumowanie 26. sesji sejmiku. Najważniejsze decyzje
•28 czerwca
IPN upamiętnił ppor. Zdzisława Badochę ps. „Żelazny” w 80. rocznicę jego śmierci
•30 czerwca
Dlaczego przydomowe magazyny energii zyskują na znaczeniu?
Dlaczego warto jeść kaszę gryczaną?
11:25, 21.03.2020
Kasza gryczana w dobie epidemii, okazała się jednym z bardziej pożądanych produktów. Masowo wykupywana, szybko znikała z półek. I dobrze, gdyż to akurat wyjdzie nam na zdrowie. Nie dość bowiem, że jest smaczna, to do tego obniża cholesterol i reguluje ciśnienie.
Kaszę gryczaną bez obaw mogą jeść chorzy na celiakię i nietolerujący glutenu. Przez to, że ma niski indeks glikemiczny polecana jest również chorym na cukrzycę. A ponieważ regularnie jedzona, dzięki dużemu stężeniu magnezu, reguluje ciśnienie krwi, powinna znaleźć się w menu zmagających się z nadciśnieniem.
Dużą zaletą kaszy gryczanej jest obecny w niej jest błonnik. Poprawia on pracę jelit, zapobiega wzdęciom, a także ułatwia odchudzanie, gdyż utrzymuje uczucie sytości przez długi czas. Co ważne, zmniejsza wchłanianie cholesterolu i tłuszczów.
Ponadto jedzenie gryki wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy, m.in. za sprawą dużej ilości antyoksydantów. Antyoksydanty wzmacniają naczynia krwionośne i działają przeciwzakrzepowo. Mało tego, spowalniają procesy starzenia się organizmu i wspomagają odporność.
A kto powinien unikać kaszy gryczanej? Chorzy na wrzody żołądka i dwunastnicy. Obecne w niej siarka, chlor i fosfor mają działanie zakwaszające, co ma negatywny wpływ na wymienione dolegliwości. Najlepiej wybierać kaszę gryczaną niepaloną, gdyż ma więcej wartości odżywczych. (PAP Life)
ag/ moc/
Dalszy ciąg materiału pod wideo ↓
Co sądzisz na ten temat?
0
0
0
0
0
0
Nie przegap żadnego newsa, zaobserwuj nas na
GOOGLE NEWS
56418:59, 23.03.2020
Kasza gryczana, to jedno, ale genetyka-jacy jesteśmy po naszych przodkach to druga i zasadnicza sprawa i tu kasza gryczana nie pomoże, jak odziedziczylyśmy słabe geny. ?
18:59, 23.03.2020
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu kolniak24.eu. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
OSTATNIE KOMENTARZE
Duda z kwiatami pod tablicą pamiątkową
Tak Tomaszu a co powiesz w odwrotną stronę.Kto nie szanuję teraźniejszości czy zasługuję na szacunek przyszłości.Mam na myśli ludzi z ulicy Łąkowej.
Tomek
13:25, 2026-07-01
Obie pozytywnie oceniły stan finansów Kolna
Fajnie być radnym i z dnia na dzień stać się specjalistą w PUP ze specjalisty w KRUS.Można można ale trzeba być w klanie.Fajnie być specjalistą w ARMIR i z dnia na dzień być specjalistą w PUP. I chodzić z pieskiem na spacery i wymyślać deje jakie to kłody podstawiane są naszej władzy.Ludzie z karalnym kręgosłupie to nawet nie chcą spojrzeć w ich stronę.Jak można postąpić tak z ludźmi z ulicy Łąkowej a zresztą tak się postępuje ze wszystkimi którzy mają odmienne zdanie i żądają coś dla siebie żeby było im lżej żyć.
Halina
13:03, 2026-07-01
Nikt nie chce przyznać się do ruin przystanku
To nie ja pif paf .Ale do wstęgi to wszyscy.Nie ważne czy powiat czy wójt.Wszyscy ojcami sukcesu.
Ja
12:54, 2026-07-01
Nikt nie chce przyznać się do ruin przystanku
A w Turośli wykluczenie komunikacyjne. Zaczęły się wakacje i jesteśmy uziemieni. Buta i arogancja i olewactwo wójta w sprawie połączeń autobusowych dla mieszkańców gminy jest porażające. Teraz w gminie ZERO połączeń autobusowych. Chyba wójt potrzebuje by zajechał tu telewizja i nagłośniała tą sprawę. Coś wróble ćwierkają, że powinna być powtórka z Krakowa tylko w małej skali
Turośl
12:52, 2026-07-01