Co robić w kryzysie? Pomoc psychologiczna - rodzaje

W życiu zdarzają się różne sytuacje. Czasami dotykają nas tak mocno, że konieczne jest sięgnięcie po fachową pomoc. Niejednokrotnie również wieloletnie zaniedbania prowadzą do tego, że dostajemy różne diagnozy. Wiele osób mierzy się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, wypaleniem zawodowym, chronicznym stresem, zaburzeniami seksualnymi czy innymi kryzysami. W takiej sytuacji potrzebne jest dobre wsparcie, które oferowane jest przez fachowców. Zobaczcie jak znaleźć dobrego psychologa, na jakie rodzaje pomocy możecie liczyć i co warto zrobić, by dostać odpowiednią diagnozę.

Psychoterapia - dlaczego warto? Rodzaje 

Każdy z nas jest inny i każdy z nas pewne rzeczy przeżywa inaczej. Dla jednych pewne sytuacje nie stanowią żadnego problemu, a inne osoby potrafią się tym załamać. Nieoceniona w tym, i w innych przypadkach, okazuje się psychoterapia. Psychoterapia to spotkania z osobą wykwalifikowaną, która dokładnie słucha naszych problemów, lęków, przemyśleń. Zadaje wnikliwe pytania, próbuje nas nakierować na pewne wnioski, do których, być może, nigdy byśmy nie doszli. Pozwala zmienić swój styl życia i rozwiązać różne problemy natury psychicznej. Z pomocą terapeuty możemy leczyć szereg zaburzeń i walczyć z trudnościami, jakie spotykają nas w codziennym życiu i które obniżają jego komfort. 

Występuje wiele rodzajów psychoterapii, a każda z nich skierowana jest dla innej osoby, z innymi typami zaburzeń. Warto przestudiować, co poszczególni terapeuci mają do zaoferowania - sprawdźcie, na jaką pomoc możecie liczyć, wykorzystajcie do tego wyszukiwarkę Google. Wystarczy wpisać "psycholog Warszawa", aby znaleźć mnóstwo miejsc, gotowych przyjąć ciebie i twój bagaż doświadczeń, aby pomóc. Psychoterapeuci znajdują się w każdym miejscu - wystarczy dobrze poszukać. Niezależnie więc, czy waszą dzielnicą jest Targówek, Bielany czy Rembertów - na pewno w okolicy jest ktoś, kto prowadzi swój gabinet i jest gotów was przyjąć. Zawsze możecie również spróbować terapii online. 

Kiedy warto zdecydować się na terapię? 

Terapia może zostać podjęta, kiedy np. czujemy wypalenie zawodowe, mamy problemy ze snem, chcemy lepiej zrozumieć siebie, gdy mierzymy się z trudną sytuacją, mamy zespół stresu pourazowego. W leczeniu różnego rodzaju zaburzeń, jako jeden z najważniejszych filarów wskazuje się właśnie psychoterapię, którą wspomaga leczenie farmakologiczne (leki może przepisać tylko i wyłącznie psychiatra, psycholog nie jest lekarzem, aby móc to zrobić. Leki przepisywane są jako wsparcie np. w zaburzeniach lękowych lub depresji. Wpisz w Google hasło apteka całodobowa Warszawa, aby móc zobaczyć listę portali oferujących sprawdzenie dostępność lekarstw w poszczególnych aptekach). 

Przeczytaj również: Czyj to numer.

Kiedy więc czujecie, że nie jesteście w stanie sobie poradzić z tym, co was spotyka, macie zalecenie od psychiatry by rozpocząć psychoterapię - warto to zrobić. To coś, co absolutnie zmienia życia i pozwala wejść na jego zupełnie inny poziom.