Fot. KOKiS
„Dzień Kobiet na sportowo” przygotowano (7.03) z myślą o aktywnym i zdrowym świętowaniu.
Od godziny 16:00 panie uczestniczyły w zajęciach ruchowych oraz atrakcjach prozdrowotnych. Program rozpoczął się od zajęć fitness prowadzonych przez Natalię Pietruszkę.
Dynamiczna rozgrzewka oraz zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych pozwoliły uczestniczkom przygotować się do kolejnych aktywności.
Kolejnym punktem programu była energetyczna zumba poprowadzona przez Annę Bobrowską.
Po intensywnej dawce ruchu przyszedł czas na spokojniejszą formę aktywności. Zajęcia jogi, prowadzone przez Renatę Pogorzelską, umożliwiły uczestniczkom wyciszenie, rozciągnięcie mięśni oraz chwilę relaksu i regeneracji.
Zwieńczeniem wydarzenia była sesja relaksacyjna przy dźwiękach kryształów oraz mis tybetańskich, którą poprowadziła Paulina Mazur.
W trakcie wydarzenia funkcjonowała również strefa zdrowia, w której uczestniczki mogły skorzystać z konsultacji dietetycznych oraz wykonać pomiar składu ciała. Dodatkową atrakcją było losowanie nagród wśród uczestniczek wydarzenia.
Ktoś do niej przyszedł i zaczął ją bić
A pamiętacie te ich śmieszne obchody dnia policji jak to się chełpili swoją pomocą dla ludzi, bo oni są dla ludzi i dla ludzi wszystko i ble ble ble okres kowidu pokazał do czego są potrzebni, to jest zbrojne ramie reżimu rządzącego z Warszawy. No to babka zadzwoniła i teraz czeka ja sąd bo odważyła się zadzwonić. To jest aparat wyzysku i ucisku narodu tubylczego.
prawda o nich
10:39, 2026-06-19
Zarząd Powiatu Kolneńskiego z absolutorium
Nie ufam im, i żadnego absolutorium im nie daje, to jest grupa trzymająca władze tylko i wyłącznie.
Magda R.
10:20, 2026-06-19
Obiekt przejdzie gruntowną modernizację
Jak czytać tego Kolniaka, skoro co chwila wyskakuje reklama? Wy poważni jesteście? Gdzieś jest umiar. Zanim napisałem komentarz, to ze trzy reklamy trzeba było przeklikać
Floro
09:50, 2026-06-19
Osoby poszukiwane przez kolneńską jednostkę Policji
łapanki... transport na sybir czy do rzeszy na roboty?
Raf
01:07, 2026-06-19