•17:51
KOKiS ogłosił zapisy do sekcji sportowej
•17:39
Narodowe Czytanie 2025 w Kolnie (plakat)
•14:35
Rząd planuje wsparcie gospodarstw domowych: prąd po 500 zł/MWh i bon na ciepło
•14:35
Prezydent RP zawetował nowelizację ustawy o ochronie małoletnich
•14:34
Prezydent podpisał ustawę reformującą szpitalnictwo
•14:22
Będą mogli skuteczniej nieść pomoc potrzebującym
•09:26
Start kolejnej edycji Podlaskiego Bonu Turystycznego
Artykuł sponsorowany
Na wakacje prosto z naszego lotniska!
•28 sierpnia
Zabudowany taras jako dodatkowy pokój - jak zaplanować i urządzić
•07:23
W katastrofie F-16 zginął major Maciej „Slab” Krakowian
•28 sierpnia
Płaca minimalna 5015 zł brutto bez wliczania dodatków. Jest propozycja do projektu
•28 sierpnia
Deficyt budżetu państwa w 2026 r. wyniesie 271,7 mld zł
•28 sierpnia
Podczas ćwiczeń przed AirSHOW w Radomiu rozbił się samolot F-16
•28 sierpnia
Do Kolna zawita ponad 100 oryginalnych prac Pabla Picassa
•28 sierpnia
Policja wyjaśnia okoliczności postrzelenia myśliwego po polowaniu
•28 sierpnia
Premier Tusk: budżet państwa na 2026 r. jest przełomowy, ale trudny
•28 sierpnia
Dożynki Wojewódzkie w Małym Płocku
•28 sierpnia
Wydłużona praca placówek ARiMR w województwie podlaskim w piątek i poniedziałek
•28 sierpnia
Co dalej z pieniędzmi na uczniów z Ukrainy? Niewiadoma po prezydenckim wecie
•28 sierpnia
Winda w kolneńskim szpitalu zostanie przebudowana
•27 sierpnia
Dachowanie auta. Kierowca trafił do szpitala
•27 sierpnia
MKiŚ: starostowie przejmą kompetencje wójtów dot. decyzji o środowiskowych ...
•27 sierpnia
Kierowcy będą mogli korzystać z dwujezdniowej obwodnicy Łomży
Artykuł sponsorowany
Skuter elektryczny trójkołowy – dla kogo to najlepsze rozwiązanie
•27 sierpnia
Gminy mogą nie zdążyć z rozliczeniem wydatków na inwestycje obronnościowe
•27 sierpnia
Był poszukiwany za posiadanie narkotyków
•27 sierpnia
Ile wyniesie wynagrodzenie zasadnicze nauczycieli w nowym roku szkolnym
•27 sierpnia
Kiedy i w jakim zakresie można zmienić umowę na dowóz dzieci do szkół
•27 sierpnia
Nawrocki: potrzebna mapa drogowa wspólnych działań prezydenta i rządu
•26 sierpnia
Co słychać na obwodnicy Kolna (foto)
•17:51
KOKiS ogłosił zapisy do sekcji sportowej
•17:39
Narodowe Czytanie 2025 w Kolnie (plakat)
•14:35
Rząd planuje wsparcie gospodarstw domowych: prąd po 500 zł/MWh i bon na ciepło
•14:35
Prezydent RP zawetował nowelizację ustawy o ochronie małoletnich
•14:34
Prezydent podpisał ustawę reformującą szpitalnictwo
•14:22
Będą mogli skuteczniej nieść pomoc potrzebującym
•09:26
Start kolejnej edycji Podlaskiego Bonu Turystycznego
Artykuł sponsorowany
Na wakacje prosto z naszego lotniska!
•28 sierpnia
Zabudowany taras jako dodatkowy pokój - jak zaplanować i urządzić
•07:23
W katastrofie F-16 zginął major Maciej „Slab” Krakowian
•28 sierpnia
Płaca minimalna 5015 zł brutto bez wliczania dodatków. Jest propozycja do projektu
•28 sierpnia
Deficyt budżetu państwa w 2026 r. wyniesie 271,7 mld zł
•28 sierpnia
Podczas ćwiczeń przed AirSHOW w Radomiu rozbił się samolot F-16
•28 sierpnia
Do Kolna zawita ponad 100 oryginalnych prac Pabla Picassa
•28 sierpnia
Policja wyjaśnia okoliczności postrzelenia myśliwego po polowaniu
•28 sierpnia
Premier Tusk: budżet państwa na 2026 r. jest przełomowy, ale trudny
•28 sierpnia
Dożynki Wojewódzkie w Małym Płocku
•28 sierpnia
Wydłużona praca placówek ARiMR w województwie podlaskim w piątek i poniedziałek
•28 sierpnia
Co dalej z pieniędzmi na uczniów z Ukrainy? Niewiadoma po prezydenckim wecie
•28 sierpnia
Winda w kolneńskim szpitalu zostanie przebudowana
•27 sierpnia
Dachowanie auta. Kierowca trafił do szpitala
•27 sierpnia
MKiŚ: starostowie przejmą kompetencje wójtów dot. decyzji o środowiskowych ...
•27 sierpnia
Kierowcy będą mogli korzystać z dwujezdniowej obwodnicy Łomży
Artykuł sponsorowany
Skuter elektryczny trójkołowy – dla kogo to najlepsze rozwiązanie
•27 sierpnia
Gminy mogą nie zdążyć z rozliczeniem wydatków na inwestycje obronnościowe
•27 sierpnia
Był poszukiwany za posiadanie narkotyków
•27 sierpnia
Ile wyniesie wynagrodzenie zasadnicze nauczycieli w nowym roku szkolnym
•27 sierpnia
Kiedy i w jakim zakresie można zmienić umowę na dowóz dzieci do szkół
•27 sierpnia
Nawrocki: potrzebna mapa drogowa wspólnych działań prezydenta i rządu
•26 sierpnia
Co słychać na obwodnicy Kolna (foto)
•17:51
KOKiS ogłosił zapisy do sekcji sportowej
•17:39
Narodowe Czytanie 2025 w Kolnie (plakat)
•14:35
Rząd planuje wsparcie gospodarstw domowych: prąd po 500 zł/MWh i bon na ciepło
•14:35
Prezydent RP zawetował nowelizację ustawy o ochronie małoletnich
•14:34
Prezydent podpisał ustawę reformującą szpitalnictwo
•14:22
Będą mogli skuteczniej nieść pomoc potrzebującym
•09:26
Start kolejnej edycji Podlaskiego Bonu Turystycznego
Artykuł sponsorowany
Na wakacje prosto z naszego lotniska!
•28 sierpnia
Zabudowany taras jako dodatkowy pokój - jak zaplanować i urządzić
•07:23
W katastrofie F-16 zginął major Maciej „Slab” Krakowian
•28 sierpnia
Płaca minimalna 5015 zł brutto bez wliczania dodatków. Jest propozycja do projektu
•28 sierpnia
Deficyt budżetu państwa w 2026 r. wyniesie 271,7 mld zł
•28 sierpnia
Podczas ćwiczeń przed AirSHOW w Radomiu rozbił się samolot F-16
•28 sierpnia
Do Kolna zawita ponad 100 oryginalnych prac Pabla Picassa
•28 sierpnia
Policja wyjaśnia okoliczności postrzelenia myśliwego po polowaniu
•28 sierpnia
Premier Tusk: budżet państwa na 2026 r. jest przełomowy, ale trudny
•28 sierpnia
Dożynki Wojewódzkie w Małym Płocku
•28 sierpnia
Wydłużona praca placówek ARiMR w województwie podlaskim w piątek i poniedziałek
•28 sierpnia
Co dalej z pieniędzmi na uczniów z Ukrainy? Niewiadoma po prezydenckim wecie
•28 sierpnia
Winda w kolneńskim szpitalu zostanie przebudowana
•27 sierpnia
Dachowanie auta. Kierowca trafił do szpitala
•27 sierpnia
MKiŚ: starostowie przejmą kompetencje wójtów dot. decyzji o środowiskowych ...
•27 sierpnia
Kierowcy będą mogli korzystać z dwujezdniowej obwodnicy Łomży
Artykuł sponsorowany
Skuter elektryczny trójkołowy – dla kogo to najlepsze rozwiązanie
•27 sierpnia
Gminy mogą nie zdążyć z rozliczeniem wydatków na inwestycje obronnościowe
•27 sierpnia
Był poszukiwany za posiadanie narkotyków
•27 sierpnia
Ile wyniesie wynagrodzenie zasadnicze nauczycieli w nowym roku szkolnym
•27 sierpnia
Kiedy i w jakim zakresie można zmienić umowę na dowóz dzieci do szkół
•27 sierpnia
Nawrocki: potrzebna mapa drogowa wspólnych działań prezydenta i rządu
•26 sierpnia
Co słychać na obwodnicy Kolna (foto)
•17:51
KOKiS ogłosił zapisy do sekcji sportowej
•17:39
Narodowe Czytanie 2025 w Kolnie (plakat)
•14:35
Rząd planuje wsparcie gospodarstw domowych: prąd po 500 zł/MWh i bon na ciepło
•14:35
Prezydent RP zawetował nowelizację ustawy o ochronie małoletnich
•14:34
Prezydent podpisał ustawę reformującą szpitalnictwo
•14:22
Będą mogli skuteczniej nieść pomoc potrzebującym
•09:26
Start kolejnej edycji Podlaskiego Bonu Turystycznego
Artykuł sponsorowany
Na wakacje prosto z naszego lotniska!
•28 sierpnia
Zabudowany taras jako dodatkowy pokój - jak zaplanować i urządzić
•07:23
W katastrofie F-16 zginął major Maciej „Slab” Krakowian
•28 sierpnia
Płaca minimalna 5015 zł brutto bez wliczania dodatków. Jest propozycja do projektu
•28 sierpnia
Deficyt budżetu państwa w 2026 r. wyniesie 271,7 mld zł
•28 sierpnia
Podczas ćwiczeń przed AirSHOW w Radomiu rozbił się samolot F-16
•28 sierpnia
Do Kolna zawita ponad 100 oryginalnych prac Pabla Picassa
•28 sierpnia
Policja wyjaśnia okoliczności postrzelenia myśliwego po polowaniu
•28 sierpnia
Premier Tusk: budżet państwa na 2026 r. jest przełomowy, ale trudny
•28 sierpnia
Dożynki Wojewódzkie w Małym Płocku
•28 sierpnia
Wydłużona praca placówek ARiMR w województwie podlaskim w piątek i poniedziałek
•28 sierpnia
Co dalej z pieniędzmi na uczniów z Ukrainy? Niewiadoma po prezydenckim wecie
•28 sierpnia
Winda w kolneńskim szpitalu zostanie przebudowana
•27 sierpnia
Dachowanie auta. Kierowca trafił do szpitala
•27 sierpnia
MKiŚ: starostowie przejmą kompetencje wójtów dot. decyzji o środowiskowych ...
•27 sierpnia
Kierowcy będą mogli korzystać z dwujezdniowej obwodnicy Łomży
Artykuł sponsorowany
Skuter elektryczny trójkołowy – dla kogo to najlepsze rozwiązanie
•27 sierpnia
Gminy mogą nie zdążyć z rozliczeniem wydatków na inwestycje obronnościowe
•27 sierpnia
Był poszukiwany za posiadanie narkotyków
•27 sierpnia
Ile wyniesie wynagrodzenie zasadnicze nauczycieli w nowym roku szkolnym
•27 sierpnia
Kiedy i w jakim zakresie można zmienić umowę na dowóz dzieci do szkół
•27 sierpnia
Nawrocki: potrzebna mapa drogowa wspólnych działań prezydenta i rządu
•26 sierpnia
Co słychać na obwodnicy Kolna (foto)
44 panie z Kolna i okolic szkoliły się z technik samoobrony (fotorelacja)
Zebrał KS
20:52, 18.06.2023
Aktualizacja: 08:59, 26.06.2023
13
To okazja dla wszystkich chętnych pań, aby pod okiem doświadczonych instruktorów nauczyć się podstaw umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej wobec nich przemocy fizycznej
To okazja dla wszystkich chętnych pań, aby pod okiem doświadczonych instruktorów nauczyć się podstaw umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej wobec nich przemocy fizycznej
Przez dwa dni (17 i 18 czerwca) trwało w Kolnie bezpłatne szkolenie z samoobrony dla dorosłych Polek. Zajęcia prowadzili doświadczeni żołnierze – instruktorzy.
W szkoleniu uczestniczyły 44 panie z Kolna i okolic. Poznały podstawy samoobrony podczas blisko 4-godzinnego, bezpłatnego, praktycznego treningu.
Instruktorzy nauczali podstawowych zasad codziennego bezpieczeństwa, sposobów wykrywania oraz unikania zagrożeń. Pokazali techniki walki wręcz przydatne w niebezpiecznych sytuacjach. Uczestniczki miały także okazję zapoznać się z zasadami zdrowego stylu życia oraz odświeżyć praktyczną wiedzę nt. zasad udzielania pierwszej pomocy.
Organizatorem szkolenia było Wojskowe Centrum Rekrutacji w Łomży, a dowodził ppłk Bogdan Oźlański. Wśród instruktorów była brązowa medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 10 tys. metrów z 2018 roku st. szer. Anna Bańkowska.
Celem projektu jest promowanie obronności oraz budowanie pewności siebie w sytuacji kryzysowej. Każda z uczestniczek szkolenia po jego ukończeniu otrzymała pamiątkowy certyfikat.
Projekt realizowany jest w każdym województwie w wybrane weekendy od 27 maja do 20 sierpnia.
(Zebrał KS)
Co sądzisz na ten temat?
0
0
0
0
0
0
Nie przegap żadnego newsa, zaobserwuj nas na
GOOGLE NEWS
WYRÓŻNIONE KOMENTARZE
On08:45, 19.06.2023
Fajnie że coś się dzieje i są chętne osoby brać w tym udział. Ale po groma 141 zdjęć wstawić góra 5 i po wszystkim
08:45, 19.06.2023
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz
Pozostałe komentarze
Janek07:20, 19.06.2023
To teraz już wiadomo do której lepiej za blisko nie podchodzić hahahahah. Współczuję mężom tych pań, niech któryś odważy się sprzeciwić. Strach się bać.
07:20, 19.06.2023
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz
Tomasz10:21, 19.06.2023
Najpierw trzeba trochę schudnąć.
Może wtedy ktoś Was zaatakuje.
10:21, 19.06.2023
Wyświetl odpowiedzi:3
Odpowiedz
Kometa11:06, 19.06.2023
Zamiast obrażać Tomku kobiety, zamieść swoje zdjęcie, to te Panie odpowiedzą, czy ?chciałyby być przez ciebie zaatakowane ?
11:06, 19.06.2023
Kobieta11:24, 19.06.2023
Tomasz , to zapewne jeden z tych, którzy oceniają wartość człowieka po jego wyglądzie i jeden z tych, od których najlepiej trzymać się z daleka, przy czym , nie ma znaczenia jego wygląd. Tomaszu, kobiety stronią od takich mężczyzn , jak Ty.
11:24, 19.06.2023
Tomasz15:00, 19.06.2023
Nikogo nie obrażam.
Piszę to dla Waszego dobra.
Trzeba czasem przyjąć słowo krytyki.
15:00, 19.06.2023
Grabowo13:37, 19.06.2023
Elita z grabowa trenowała to teraz trol do nich niepodejdzie po 2 złote, wójta będą bronić
13:37, 19.06.2023
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz
stary15:41, 19.06.2023
No to teraz zaczną się zgłaszać na Policję faceci z podbitym limem. Zgłoszenie za każdym razem będzie takie same. Do tej pory obiadek był na stole, skarpetki uprasowane. Teraz nic z tych rzeczy. Terasz nic z tych rzeczy. Przy próbie perswazji, że lepiej było tak jak przedtem, dwa szybkie strzały i rzut o glebę.
15:41, 19.06.2023
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz
Zbyszek17:26, 19.06.2023
Nie ma brzydkich pań nieraz tylko brakuje alkoholu.
17:26, 19.06.2023
Wyświetl odpowiedzi:2
Odpowiedz
Ziuta20:39, 19.06.2023
O Ziuta, ja wiem , że nie ma brzydkich kobiet, tylko wina czasem brak...? Tak? Następny po Tomaszu, który nie umie wykazać się odrobiną taktu. Oj mężczyżni, mężczyżni....A pokażcie się nam...Ocenimy , obiecuję, że będziemy obiektywne , choć obaj macie wielkie minuchy-- - - - - - - - -
20:39, 19.06.2023
Zbyszek09:54, 20.06.2023
Przepraszam to tylko żart.
09:54, 20.06.2023
kolniak00:58, 22.06.2023
blondynka jest fajna
00:58, 22.06.2023
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz
Haba00:56, 20.07.2024
Ta gruba w krótkich blond włosach po co tutaj jak uderzy męża to jeden raz i leży
00:56, 20.07.2024
Wyświetl odpowiedzi:0
Odpowiedz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu kolniak24.eu. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
OSTATNIE KOMENTARZE
„Zaskoczą po raz kolejny”
Kolniacy to mistrzowie w sztuce wbijania noża w plecy, opluwania, obgadywania, okłamywana a największą sztukę posiadają w piciu alkoholu 🤣
Sztuka
17:36, 2025-08-29
Rząd planuje wsparcie gospodarstw domowych
ruda pała
won
15:37, 2025-08-29
Dożynki Gminy Kolno 2025 w Czerwonem (fotorelacja)
To może jeszcze kochani rolnicy zaczniecie płacić składki ZUS jak reszta Polski, a nie okradać resztę obywateli na Krusie?
Konfederata
14:33, 2025-08-29
Był poszukiwany za posiadanie narkotyków
Ojej poszukiwany był? To straszne jak on tak mógł. Pewnie zaczął być poszukiwany 10 min przed kontrolą a nasi dzielni funkcjonariusze powinni dostać pochwale.
Cbsp
13:09, 2025-08-29