Przez dwa dni (17 i 18 czerwca) trwało w Kolnie bezpłatne szkolenie z samoobrony dla dorosłych Polek. Zajęcia prowadzili  doświadczeni żołnierze – instruktorzy.

W szkoleniu uczestniczyły 44 panie z Kolna i okolic. Poznały podstawy samoobrony podczas blisko 4-godzinnego, bezpłatnego, praktycznego treningu.

Instruktorzy nauczali podstawowych zasad codziennego bezpieczeństwa, sposobów wykrywania oraz unikania zagrożeń. Pokazali techniki walki wręcz przydatne w niebezpiecznych sytuacjach. Uczestniczki miały także okazję zapoznać się z zasadami zdrowego stylu życia oraz odświeżyć praktyczną wiedzę nt. zasad udzielania pierwszej pomocy.

Organizatorem szkolenia było Wojskowe Centrum Rekrutacji w Łomży, a dowodził ppłk Bogdan Oźlański. Wśród instruktorów była brązowa medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 10 tys. metrów z 2018 roku st. szer. Anna Bańkowska.

Celem projektu jest promowanie obronności oraz budowanie pewności siebie w sytuacji kryzysowej. Każda z uczestniczek szkolenia po jego ukończeniu otrzymała pamiątkowy certyfikat.

Projekt realizowany jest w każdym województwie w wybrane weekendy od 27 maja do 20 sierpnia.