Twój horoskop mówi, że dziś będziesz mieć ciężki dzień, a ty przygotowujesz sobie pudełko lodów na pocieszenie? Jeśli nie chcesz, żeby waga wkrótce przepowiedziała ci to samo, zerknij na te wskazówki dietetyczne dla poszczególnych znaków zodiaku.
Często jesz szybko i chaotycznie, więc musisz się nauczyć organizować sobie czas w ciągu dnia i mieć stałe godziny posiłków. Nie jedz w pośpiechu, delektuj się każdym kęsem, a zminimalizujesz ryzyko problemów żołądkowych.
Bolączką byków jest upodobanie do tłustych potraw. Trzeba je więc ograniczyć. Służyć ci za to będą produkty mleczne i ziemniaki.
Tryb życia typowego Bliźniaka sprawia, że nie poświęca wiele czasu na przygotowanie potraw ani też na ich odpowiedni wybór. Najwyższa pora nauczyć się nie jeść w pośpiechu i rozważniej dobierać potrawy.
Masz skłonności do zamartwiania się, co niekorzystnie wpływa na twoje procesy trawienne i sprawia, że często podjadasz. Poświęć trochę więcej czasu na przygotowanie sobie posiłku i zjedz coś pełnowartościowego.
Lubisz podjadać między posiłkami, zadbaj więc o to by przekąski były zdrowe. Tłuste mięsa zamień na drób.
Przywiązujesz wagę do tego co jesz i lubisz żywieniowe nowinki, ale brak konsekwencji w diecie to twój problem. Zamiast eksperymentów postaw na regularne posiłki bez podjadania.
Włącz do diety zielone warzywa i jedz przynajmniej jeden pełnowartościowy posiłek dziennie. Unikaj jednak ostrych przypraw i mocnej kawy.
Lubisz słodycze, alkohol i tłuste, ciężkie sosy, za co się potem katujesz na siłowni. Zachowaj umiar i ogranicz to co ci szkodzi.
Gotuj w domu i licz kalorie. Dzięki temu zyskasz kontrolę nad tym co jesz i nie przybierzesz na wadze.
Zacznij dbać o dobór składników i przygotowywanie potraw. Nie jedz byle czego i sprawdzaj skład produktów, które kupujesz, a to zaprocentuje na wadze.
Lekkie różnorodne dania będą idealne w twojej diecie. Pamiętaj też by uzupełnić potrzebne witaminy suplementami, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Musisz wyrobić w sobie zdrowe nawyki i sprawić by zostały z tobą na stałe. W przeciwnym razie szybko wrócisz do dawnej wagi, nawet jeśli tymczasowo uda ci się ją zrzucić.
Astrologowie i dietetycy nie zawsze będą się ze sobą zgadzać. Ci pierwsi mogą znać ogólne tendencję, ale to ci drudzy znają tajniki żywienia. Zerknij na porady dietetyczne tutaj: http://catering5stars.pl/ i zobacz, które z nich mogą pasować do twojego znaku zodiaku lub upodobań. Najlepsze efekty osiągniesz łącząc wiedzę astrologiczną, dietetyczną i świadomość własnych potrzeb.
