Znaczenie keratyny dla zdrowia - jak dbać o jej odpowiedni poziom?

Keratyna odpowiada nie tylko za ładny wygląd włosów, cery i paznokci. Ten rodzaj białka powinien być obecny w naszej codziennej diecie – w przeciwnym wypadku narażamy się na niedobór wspomnianej substancji, co może mieć poważne konsekwencje. Czy wiesz, dlaczego musimy zwracać szczególną uwagę na prawidłową podaż keratyny?

Keratyna, czyli białko fibrylarne – jak to działa?

Czy wiesz, że keratyna składa się z kilkunastu rodzajów aminokwasów, które są ze sobą powiązane? To białko nosi miano fibrylarnego, ponieważ wykazuje skłonność do tworzenia włókien. W keratynie znajdziemy między innymi cysteinę i metioninę, czyli cenne aminokwasy, które mogą wpływać na kondycję włosów. W składzie tego białka fibrylarnego występują także mostki disiarczkowe, zapewniające ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym oraz uszkodzeniami mechanicznymi. Keratynę znajdziemy między innymi w:

mięsie,

rybach,

jajach,

roślinach strączkowych.

Synteza keratyny jest możliwa tylko wtedy, gdy stężenie witamin z grupy B jest odpowiednie – w przeciwnym wypadku będziemy narażeni na niedobór tej substancji.

W jaki sposób może objawiać się niedobór keratyny?

Zbyt niski poziom keratyny często jest bagatelizowany i mylony z sezonowym osłabieniem organizmu lub przemęczeniem spowodowanym wymagającą pracą albo stresującym okresem w szkole. Niedobór białka fibrylarnego może objawiać się poprzez wypadanie włosów oraz rozdwajanie się końcówek, a także zwiększoną łamliwość płytki paznokcia, czy liczne uszkodzenia naskórka. Wraz z wiekiem w naszym organizmie zmniejsza się ilość keratyny, ale jej niedostateczne stężenie może być również wynikiem nadmiernego promieniowania ultrafioletowego lub konsekwencją przeprowadzania zabiegów, które niszczą włosy. Niedoboru keratyny nie wolno ignorować, ponieważ długotrwały deficyt tego białka może prowadzić do licznych chorób dermatologicznych, takich jak łuszczyca.

Jakie są efekty suplementacji keratyny?

Suplementy diety z keratyną stanowią ratunek dla zniszczonych włosów i paznokci, ale jej suplementacja może przynosić zdecydowanie więcej korzyści. Czy wiesz, że preparaty zawierające to białko prawdopodobnie ułatwią stylizację włosów ze względu na ich lepsze nawilżenie i poprawę elastyczności? Dzięki keratynowej kuracji przebarwienia i zażółcenia na paznokciach mogą stać się odległym wspomnieniem. Zdrową i silną płytkę o wiele łatwiej będzie zapuścić do pożądanej długości. Suplementy diety z keratyną, które znajdziesz na https://mybionic.pl, mogą przyczynić się do poprawy kondycji skórek wokół paznokci, dzięki czemu nasze dłonie będą piękne i zadbane.

W jaki sposób przyjmować keratynę, aby suplementacja przyniosła skutek?

Istnieją dwa sposoby przyjmowania keratyny – od zewnątrz i od wewnątrz. Ten rodzaj białka możemy spożywać w formie hydroizolatu keratyny w postaci tabletek lub kapsułek. W ich składzie zazwyczaj można znaleźć także kolagen, biotynę i wiele innych składników, dzięki którym nasze włosy i paznokcie będą wyglądać jeszcze lepiej. Taka kuracja z reguły przynosi najlepsze skutki, ponieważ dzięki przyjmowaniu suplementów diety z keratyną możemy wzmocnić cebulkę włosa od wewnątrz.