Czy wiesz że zioła takie jak mięta lub rumianek można waporyzować zamiast robić z nich napar? Istnieją dziesiątki ziół, które można waporyzować. Niektóre z nich możesz znaleźć w swojej kuchennej szafce. Waporyzacja ziół jest doskonałym sposobem na wykorzystanie ziół stosowanych w aromaterapii czy medycynie naturalnej.

Aromaterapia to wykorzystywanie olejków eterycznych do celów terapeutycznych i holistycznych. Można to zrobić za pomocą procesu znanego jako fito-inhalacja. Waporyzatory do ziół mogą być wykorzystywane do ekstrakcji i wdychania olejków eterycznych z różnych roślin. Chociaż niektórzy uważają że można je stosować do leczenia różnych chorób, przed zastosowaniem tych ziół zdecydowanie zalecamy konsultację z lekarzem i aromaterapeutą.

Należy pamiętać, że można również mieszać zioła ze sobą, aby dodać do inhalacji nowy aromatyczny element.

Poniżej lista 14 aromatycznych ziół, które można z powodzeniem waporyzować. 

1. Bazylia: Powszechnie stosowane zioło do przyprawiania potraw jest również używane przez ludzi do leczenia przeziębień i objawów trawiennych, a także do poprawy ich nastroju. Bazylia jest idealna do stosowania rano i po południu. Zawiera ona linalool, który jest terpenem występującym również w różnych odmianach konopi. Ładnie odparowuje w temperaturze 130° C.

2. Niebieski lotos: Znany również jako lilia wodna lub święta lilia niebieska, zioło to zawiera alkaloidalną aporfinę, która jest uważana za psychoaktywną. Błękitny lotos daje łagodny efekt uspokajający. Należy pamiętać, że w niektórych krajach, takich jak Polska, Rosja i Łotwa, posiadanie lotosu jest nielegalne. Niebieski lotos najlepiej odparowuje w temperaturze 125° C.

3. Kocimiętka: Wierzcie lub nie, kocimiętka mulungu była historycznie używana (przez ludzi) w Chinach i Europie do leczenia różnych dolegliwości zdrowotnych. Mówi się, że po odparowaniu kocimiętka wywołuje działanie odprężające i lekko euforyczne. Uważa się również, że poprawia nastrój i w skrajnych przypadkach wywołuje chichotanie jak konopie indyjskie. Zalecana temperatura parowania kocimiętki wynosi 150° C.

4. Rumianek: Jednym z bardziej popularnych ziół stosowanych w aromaterapii jest rumianek ze względu na swoje relaksujące właściwości. Niektórzy ludzie używają go, aby pomógł im się uspokoić i zasnąć. Powinien być odparowany w temperaturze 125° C.

5. Kawa: Tak, nawet ziarna kawy mogą być odparowane. Zawierają one kofeinę, która jest znanym stymulantem i są znane z mocnego aromatu. Sugerowana temperatura waporyzacji kawy wynosi 200° C.

6. Eukaliptus: To zioło pochodzi z Australii i podobno pomaga w stresie i posiada właściwości antybakteryjne. Eukaliptus był również stosowany w leczeniu przeziębień, przeziębień i infekcji płuc. Oprócz rzekomych korzyści, eukaliptus wydziela również przyjemny zapach. Eukaliptus najlepiej waporyzuje się w temperaturze 130° C.

7. Zielona herbata: To tradycyjne zioło, którego korzenie znajdują się w kulturze chińskiej, może być również waporyzowane. Podobnie jak kawa, herbata zielona zawiera kofeinę, o której mówi się, że pomaga w drobnych bólach i depresji. Po odparowaniu zielona herbata uwalnia więcej kofeiny niż po jej wypiciu, co rzekomo dostarcza energii. Dobrze się waporyzuje w temperaturze 185°C.

8. Hibiskus: Hibiskus, znany ze swojego złożonego aromatu i smaku, jest najczęściej używany do produkcji herbaty. Zawiera flawonoidy, które rzekomo pobudzają metabolizm i pomagają w stanach lękowych. Hibiskus nie produkuje kofeiny, ale zawiera różne antyoksydanty i witaminę C. Sugerowana temperatura waporyzacji dla hibiskusa wynosi 175° C.

9. Chmiel: Chmiel jest kwitnącą rośliną z tej samej rodziny co konopie indyjskie i podobnie jak chmiel konopny zawiera wiele aromatycznych terpenów. Chmiel, najbardziej znany jako główny aromat akcentujący w piwie, po odparowaniu może wywoływać łagodny efekt euforyczny. Istnieje wiele różnych rodzajów chmielu, z których każdy ma swój własny profil smakowy, ale chmiel najlepiej waporyzuje w temperaturze 200° C.

10. Lawenda: Zioło to ma słodki i kwiatowy zapach, który jest popularny ze względu na jego uspokajające działanie. Lawenda jest używana w celu złagodzenia bólu i pomocy przy bezsenności. Mówi się, że ma również właściwości antybakteryjne. Lawenda dobrze waporyzuje w temperaturze 125° C.

11. Balsam cytrynowy: Osoby z problemami jelitowymi i ranami wewnętrznymi używały balsamu cytrynowego do leczenia tych schorzeń. Mówi się również, że ma działanie rozluźniające mięśnie, poprawiające samopoczucie i usypiające. Balsam cytrynowy powinien być waporyzowany w temperaturze 142° C.

12. Kwiat męczennicy: Kolejne zioło, które wykorzystuje się jako środek uspokajający, męczennica działa uspokajająco po odparowaniu. Stosuje się ją do leczenia bólu i uzależnień. Męczennica najlepiej waporyzuje się w temperaturze 150° C.

13. Mięta pieprzowa: Znana ze swojego świeżego aromatu i chłodzącego smaku, mięta pieprzowa została zaproponowana, aby przynieść ulgę osobom cierpiącym na przeziębienia i bóle ciała. Mówi się, że dostarcza energii podobnej do kofeiny i odparowuje w temperaturze 170° C. Mięta pieprzowa jest idealna dla osób cierpiących na przeziębienia i bóle ciała.

14. Tymianek: Zioło to jest zwykle używane do celów kulinarnych, ale jest również waporyzowane przez ludzi w celu leczenia przeziębień klatki piersiowej. Mówi się również, że zawiera właściwości antybakteryjne. Tymianek nie powinien być waporyzowany w temperaturze wyższej niż 150° C.

Jeżeli zaciekawił cię temat waporyzacji ziół koniecznie odwiedź portal VapoManiak. Znajdziesz tam szczegółowe informacje na temat waporyzacji oraz waporyzatorów do ziół.