Dolegliwości ze strony kręgosłupa to dość powszechny problem w naszym społeczeństwie. Nawet młode osoby narzekają na bóle odcinka lędźwiowego, czy sztywność karku. Niestety, wynika to z trybu życia, jaki prowadzimy. Praca siedząca i brak ruchu nie sprzyjają kondycji naszych kręgosłupów i mogą im bardzo szkodzić. Dodatkowo, źle dopasowany do potrzeb danej osoby materac może wyrządzić sporo krzywdy. Jaki model wybrać, kiedy takie dolegliwości są normą i jak poznać, że śpimy na złym materacu?

Jak ciało informuje nas, że śpimy na niewłaściwym materacu?

Organizm bardzo szybko buntuje się, jeśli śpimy nie nieodpowiednio dopasowanym materacu – za miękkim albo za twardym. Bardzo szybko odczujemy to właśnie za pomocą bólów kręgosłupa, drętwienia kończyn, sztywności szyi, czy bezsenności. Zdarzają się również bóle organów takich jak wątroba, czy żołądek, wywołane naciskiem. Na szczęście w sklepach takich jak sweetsen.pl można samodzielnie wybrać wszystkie parametry swojego materaca, stosując się do zaleceń producenta.

Jak zaprojektować swój materac?

Większość dobrych producentów, jak na przykład Sweetsen zaleca swoim klientom, aby zwracali uwagę przede wszystkim na stopień twardości materaca. Od niego zależy bowiem to, czy kręgosłup będzie właściwie wspierany i będzie miał możliwość rozluźnienia się oraz odpoczynku. Zapoznając się z ofertą materaców 180x200 https://sweetsen.pl/180x200-cm-c29 warto więc zwrócić na to szczególną uwagę.

Wybierać można spośród materaców:

• miękkich,
• średnio twardych,
• twardych,
• bardzo twardych.

Dla każdej grupy wskazane są przedziały wagowe dla osób śpiących. Przestrzegając ich, można mieć pewność, że materac będzie odpowiedni dla naszych pleców i zapewni nam właściwy stopień wsparcia. Poza tym, trzeba również wybrać surowiec, którym wypełniony zostanie materac. Może być to pianka, lateks, włókno kokosowe, trawa morska albo zestaw sprężyn. Każdy materac gwarantuje nieco inne poczucie komfortu, w zależności od swojego składu. W razie wątpliwości warto poradzić się sprzedawcy.