Prowadzone były zajęcia fitness oraz spotkania z coachem, który stopniowo wprowadzał uczestników projektu na wyższe poziomy wiedzy o zdrowiu. Warto pamiętać, że najlepsze efekty w drodze do dobrej kondycji osiągniemy, łącząc aktywność fizyczną z odpowiednim sposobem żywienia. Młodzież pokazywała, iż odpowiedzialność za nasze zdrowie leży w naszych rękach. Nigdy nie jest za późno na zmianę stylu życia na bardziej aktywny i wcale nie jest to takie trudne, bo właściwym jest hasło: ?Żeby zdrowy styl życia mieć, trzeba tylko chcieć, wystarczy tylko zechcieć - chcieć".