Zamknij

Jakie suplementy przed treningiem? Najlepsze rozwiązania

14:30, 03.10.2022 sponsorowany Aktualizacja: 14:30, 03.10.2022
Skomentuj

Wiele osób potrzebuje dodatkowego doładowania w trakcie treningu. Nierzadko mocna przedtreningówka, którą można zastosować, oparta jest na kreatynie. W tym artykule przedstawiamy Ci najlepsze rozwiązania, które możesz zastosować, aby w trakcie ćwiczeń na siłowni czuć jeszcze większą moc i pompę mięśniową. 

Dlaczego kreatyna jest składnikiem mocnych przedtreningówek?

Kreatyna to związek, którego obecność jest w organizmie naturalna. Za jej produkcję odpowiada wątroba, nerki, a także trzustka. Składa się ona z trzech aminokwasów, czyli argininy, metioniny oraz glicyny. Związek ten jest często składnikiem odżywek przedtreningowych między innymi dlatego, że zwiększona ilość fosfokreatyny w mięśniach uwalnia zapasy „awaryjnego potencjału energetycznego”.

Renomowane sklepy z witaminami i suplementami, na przykład MLO Nutrition, dołączają do oferty mocne przedtreningówki z zawartością między innymi kofeiny ze względu na jej następujące działania:

  • zwiększenie wydolności,
  • wsparcie syntezy białek,
  • odbudowa ATP (substancji odpowiedzialnej za magazynowanie i dostarczanie energii komórkom mięśniowym).

Mocna przedtreningówka z kreatyną to zatem rozwiązanie, które przydaje się zwłaszcza w sytuacji, gdy treningi są ukierunkowane na budowę masy mięśniowej lub poprawę siły, wytrzymałości i szybkości. Regeneracja mięśni również przebiega znacznie szybciej i efektywniej. Nie może zatem dziwić powszechne zastosowanie kreatyny w suplementach, które przeznaczone są do użycia przed rozpoczęciem treningu.

Kreatyna (https://mlonutrition.pl/sklep-kreatyny) jest dostępna także w formie na przykład monohydratu. Wiele osób wykorzystuję tę substancję nie tylko jako składnik suplementów przedtreningowych, ale również w trakcie cykli. Dla przykładu osoby, którym zależy na zbudowaniu masy mięśniowej, mogą oprócz diety przyjmować tę odżywkę.

Mocna przedtreningówka — jaką wybrać?

Jedną z godnych polecenia przedtreningówek jest Strong 10 (https://mlonutrition.pl/shop/strong10). Podstawowym składnikiem tej odżywki jest niemiecki monohydrat kreatyny Creapure. Jakich rezultatów można się spodziewać po tym produkcie? Przede wszystkim:

  • maksymalnej pompy mięśniowej,
  • opóźnionego uczucia zmęczenia i znużenia,
  • efektu skupienia i pobudzenia na treningu.

Ten rodzaj produktu nie tylko spełnia oczekiwania intensywnie trenujących osób, ale również jest całkowicie bezpieczny. Mocna przedtreningówka, którą Ci sugerujemy, sprawdza się nie tylko u osób, które trenują na siłowni, ale również u kierowców i osób, które intensywnie pracują umysłowo lub się uczą.
Podsumowując, kreatyna bardzo często pojawia się w mocnych przedtreningówkach. Dzięki jej obecności w suplementach osoby trenujące odczuwają większą pompę mięśniową, szybciej się regenerują i są bardziej skupione na treningu. Pamiętaj jednak o tym, aby skorzystać z oferty sprawdzonego z sklepu z odżywkami. Eksperci takiej firmy mogą wskazać Ci najlepsze produkty.

(artykuł sponsorowany)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze

komentarz(0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

0%